В данной статье представлены советы тренеров по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: пить не менее 2 литров жидкости в день, употреблять красное вино в небольших количествах, кушать около 4-5 раз в день, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, забыть про жареные блюда и полуфабрикаты, а также заниматься спортом и проводить разгрузочные дни. В статье также приведены рекомендации по выбору продуктов для завтрака, обеда и ужина.